Conseils sur la pratique du sport et sur la nutrition
Quel vélo choisir pour vos sorties (partie 2)
16/05/12
Vélo tout chemin
Le VTC est un vélo polyvalent qui peut être utilisé en ville ou sur les routes de campagnes. L’utilisateur y est plus à l’aise que sur un VTT. Même s’il peut rouler sur tout type de chemin, il n’est pas conseillé sur des routes très accidentées.
Comment bien La suite >
Federer voit la vie en bleu
14/05/12
La finale du Master de Madrid qui a eu lieu dimanche 13 mai, opposait Roger Federer à Tomas Berdych. Le suisse a remporté la victoire en 3 sets: 3-6, 7-5, 7-5. Tomas Berdych a fait un très bon parcours tout au long de la compétition mais il n’a rien pu La suite >
Atletico de Madrid, champion de l’Europa League
11/05/12
L’Atletico de Madrid s’est imposé face à l’Athletic Club de Bilbao mercredi 9 mai dans la ville de Bucarest.
Déjà vainqueur de l’Europa League en 2010, l’équipe madrilène a réitéré son exploit notamment grâce à l’excellent jeu de Falcao.
La rencontre assez équilibrée a tourné au drame pour les basques lorsque Falcao La suite >
Quel vélo choisir pour vos sorties? (partie 1)
10/05/12
Vous souhaitez acquérir un vélo mais ne savez pas vers quel modèle vous tournez? Votre choix dépend de l’utilisation que vous souhaitez faire du vélo. Vous ne pouvez pas acheter un BMX si vous souhaitez faire du cyclisme sur route ni un vélo de course si votre but est de La suite >
Laurent Blanc révèle sa pré-liste pour l’Euro 2012
9/05/12
Laurent Blanc a fait connaître sa pré-liste de 12 footballeurs jouant dans des clubs étrangers afin de préparer la coupe d’Europe de football qui débutera le 8 juin. Le sélectionneur donnera le nom des joueurs évoluant en ligue 1 le 15 mai.
Liste des 12 joueurs
Défenseurs
- Gaël Clichy
- Adil Rami
- Patrice Evra
- Laurent Koscielny
- Philippe Mexès
- Younès La suite >
4 choses à faire avant de vous remettre au sport
8/05/12
Vous avez décidé de vous prendre en main, voilà une bonne résolution. A vous la vie saine et le corps de star. Sport à gogo, régime alimentaire sain et motivation sont les éléments clefs qui vous mèneront vers la réussite de votre projet. Mais avant de vous lancer à corps La suite >
Tables des calories oeufs et charcuterie
6/05/12
Oeuf (60grammes)
cru: 90 kcal dur: 90 kcal poché: 85 kcal oeuf au plat: 110 kcal oeuf brouillé: 170 kcal
Charcuterie (pour 100grammes)
Andouille: 240 kcal Andouillette de Troyes: 260 kcal Bacon fumé: 130 kcal Bacon grillé: 390 kcal Chorizo: 500 kcal Jambon cru: 230 kcal Jambon cuit: 290 kcal Jambon La suite >
La chrono-nutrition
4/05/12
Cette méthode alimentaire a été mise au point par le docteur Delabos au cours de l’année 1986. Il ne s’agit pas d’un véritable régime mais d’une réorganisation de l’alimentation afin de retrouver un poids idéal sans avoir à se priver. Elle prône une manière de manger basée sur notre propre La suite >
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